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如何下载众发娱乐app_简单搭配营养一流,具备提高人体免疫力的功效

2020-01-11 17:46:50

如何下载众发娱乐app_简单搭配营养一流,具备提高人体免疫力的功效

如何下载众发娱乐app,杏鲍菇是一种具有轻微杏仁味的菌菇类,肉质大而口感如同鲍鱼而得名。

菌菇类都含有非常好的营养,杏鲍菇也不例外。

除了蛋白质、维生素还有多种的矿物质元素,其中氨基酸含量也是非常高。

经常食用具有提高免疫力的功效

这就是杏鲍菇了,纯洁的我一直觉得杏鲍菇好邪恶,你认为了?

番茄也就是西红柿,西红柿也就是番茄。

番茄原产南美,现在是占据世界蔬菜的高位之一。

食用相当广泛,主要在于番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素c和b族维生素。

对人体相当的好,在意大利有句农村谚语:番茄红了,医生的脸就绿了。

今天的家常所需材料也是很简单

材料:杏鲍菇1个、番茄1个、蒜头3个、味精盐各少许【不喜欢味精可以不要下】

杏鲍菇尽量买新鲜的,回来洗洗刮去杂质

杏鲍菇切成丝,番茄改小块备用

锅热油下蒜头小火爆香,倒入杏鲍菇翻炒

翻炒几下就倒入番茄并调味炒熟即可

美美的下饭菜完成



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